Банановая диета

Банановая диета

Многие говорят, что эта чудо-диета, для тех кто хочет красивое тело. А кто-то наоборот кричит что бананов есть нужно очень мало и ограниченно. Рассмотрим что же это за диета?

Несомненный плюс этой диеты — это бананы. В бананах много калия, который улучшает работу сердца и кровеносной системы, в них содержится магний, помогающий лучше справляться с жизненными стрессами и улучшать настроение. Один банан восполняет суточную потребность организма в калии и магнии. Бананы не раздражают слизистую кишечника, а стимулируют выделение слизи, способствуют обновлению стенок эпителия.

Банановая диета:

Диета подходит тем, у кого есть проблемы с желудком и кишечником.

Бананы для похудения выбирают тонкокожие средней длины. Они не должны быть недозрелыми.

  • За день до диеты отказываемся от жареной, копченой, соленой пищи и пить в течение дня зеленый чай и минеральную воду.
  • Диета на бананах длится три дня. В течение дня употребляется 1.5 кг бананов. Вода и несладкий чай без ограничений.
  • За 3 дня  теряется около 4-5 кг. лишнего веса.

Банановая диета противопоказана больным сахарным диабетом из-за повышенного содержания сахарозы в них и не рекомендована людям, страдающим варикозным расширением вен.

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

1 коммент. к “Банановая диета”

  1. Олеся:

    превращаемся в обезьян, жирем бананы


Оставить комментарий