Архив рубрики ‘Диеты’

Диета Неделька

неделька

Ищите способ как же быстро похудеть, нет ответа и все лениво. Мы поможем вам привести свою фигуру в порядок. От вас требуется только желания стать красивее. Всего одна неделька и все будут засыпать вас комплиментами. 

Читать далее »

Диета на куриных грудках

Диета на куриных грудках

Куриные грудки являются основой питания при многих схемах похудения. С одной стороны куриная грудка относится к диетическим продуктам, с другой стороны предлагается несбалансированное в отношении белков, жиров и углеводов питание.

Куриная грудка — источник легкоусвояемого белка, который достаточно низкокалориен, так как в нем содержится немного жиров. Куриный белок обеспечивает насыщение организма и не возникает быстрого чувства голода. Читать далее »

Диета на индейке

диета на индейке

Индюшатина более «благородное» мясом, чем курица. Мясо индейки более диетическое, более мягкое и содержит больше белка, чем куриная грудка. Диета на индейке относится к классическим белковым диетам. С углеводов тут только овощи.  Читать далее »

Зеленая диета

Зеленая диета

Принцип зеленой диеты прост: есть побольше продуктов зеленого цвета ( зеленые фрукты или овощи), периодически добавляя к рациону крупы, яйца, молочные продукты, мед, нежирные мясо и рыбу. Продукты зеленого цвета содержат мало крахмала и углеводов. Читать далее »

Вкусная диета

вкусная диета

Вкусная диета поможет вам похудеть и совсем не отказываться при этом от любимых продуктов. На этой диете вы можете употреблять свой любимый кофе, жирный сыр, мясо в любом виде. Единственное от чего придется отказаться — так это от углеводной еды. Ограничений по калорийности в этой диете нет.  Длительность — 5 дней. Можно сбросить 2-4 кг.. употребляйте большое количество воды в сутки, не менее 2 литров. Читать далее »

Диета на борще

Диета на борще

Для похудения всего лишь нужно употреблять диетический борщ. Эффективность этой диеты состоит в том, что она состоит из продуктов не содержащих жиры. Лук, сельдерей и другая зелень , которые входят в борщ способствуют расщеплению жира, который отложился в вашем организме. Продолжительность диеты составляет 7 дней, за это время сбрасывается от 3 до 5 кг. Улучшится обмен веществ благодаря чудному диетическому борщу. Прекрасная диета.  Читать далее »

Калиевая диета

Калиевая диета

Данную диету рекомендуется соблюдать людям, у которых имеется отечность, гипертония, нарушено кровообращение. В ее основу входят продукты, которые богатые калием (абрикосы, скумбрия, картофель, виноград, изюм, морская капуста, чернослив и другие продукты).Удалить пищевую соль и ограничить употребление жидкости. Калиевая диета состоит из 4-х рационов (I-II рацион имеют продолжительность 1-2 дня, III-IV длятся 2-3 дня). Диета предполагает 6-ти разовое питание.  Читать далее »

Диета на капусте

Диета на капусте

Капуста низкокалорийный и доступный продукт. В 100 г.  капусты содержится всего лишь 26 ккал. Поэтому она  часто включается в рацион питания при диетах. В капусте много клетчатки, которая улучшает работу кишечника. Кроме того в капусте, особенно в белокочанной, много витамина С. А тартроновая кислота, содержащаяся в капусте препятствует превращению углеводов в жир.  Капустная диета длится 10 дней. Можно потерять до 10 кг. лишнего веса. Во время диеты снижаем количество потребляемой соли. Сахар заменяем фруктозой или медом. Табу мучные и сладкие блюда. Читать далее »

Лимонная диета

Лимонная диета

Лимон отличный фрукт, который используется во многих диетах. Благодаря его свойствам, можно наслаждаться вкусным напитком для похудения.  Читать далее »

Диета моделей

Диета моделей

Принцип этой диеты — повышенное употребление белковых продуктов и практически полное отсутствие углеводов. Диета жесткая и не все ее переносят. Результат стоит таких мучений. Нельзя подливать диету дольше 4 дней. Если строго соблюдать рацион, то вы гарантированно потеряете 4-5 кг. Читать далее »

Злаковая диета

Злаковая монодиета

Во время злаковой диеты забываем о вредной и жирной пищи и переходим на каши.И каши будем готовить исключительно из злаковых круп. Так, например, гречка злаком не является, а рис — является. Эта диета очень эффективна, многие диеты не дают такие результаты, как злаковая. Читать далее »

Зеленом кофе. Имбирь

Зеленом кофе

Прекрасное средство для похудения. Легкое и спокойное похудения обеспечит вам этот напиток. Читать далее »

Молочная диета

Молочная диета

Диета на молоке — это питание практически одним молоком. Диета очень жесткая, хорошо подумайте перед началом такого питания. За день выпивается 1.5 литра молока. Длительность составляет 7 дней. В рацион включены каши — это углеводы, вторник и воскресение — это белковые дни. Читать далее »

Растительная диета

Растительная диета

Это даже не диета, а определенная система питания, которую рекомендуется соблюдать в течение месяца. Благодаря такому питанию ваша пищеварительная система придет в норму и вы будете с легкостью расставаться с лишними килограммами. Читать далее »

Диета 2013

Диета 2013

Диета 2013 разработана для быстрого похудения людей с 4-5 кг избыточного веса. Сколько можно сбросить за 12 дней этой диеты.
Диета состоит преимущественно из белковых и жировых продуктов. Углеводы традиционно предполагается получать из овощей и овсянки.  Читать далее »