Архив рубрики ‘Диеты’

Диета на чае

Диета на чае

Чай обладает целебными и тонизирующими свойствами.  Наиболее популярен зеленый чай. Чай плюс ко всему помогает сбросить лишний вес, очистить наш организм от вредных шлаков и токсинов. Как же работает такая диета? Читать далее »

Фруктовая диета

Фруктовая монодиета

Фруктовая диета хорошо утоляет голод и благодаря этому легко переносится. Во фруктах много витаминов, это позволяет частично скомпенсировать её несбалансированность. Именно поэтому на такой диете можно сидеть более 3 дней. Но есть небольшой минус во фруктовой диете, а именно содержание углеводов и совсем отсутствие белка. Но от этого вы не будете хуже худеть. Читать далее »

Диета для талии

nfkbzzz

Диета для похудения талии избавить вас от жировых отложений в области живота. Эта диета очень полезна для здоровья, поскольку с потерей сантиметров на талии снижается риск заболеваний сердечно-сосудистой системы, печени, почек или нарушений метаболизма. В диете есть несколько вариантов основных приемов пищи: завтрака, обеда, ужина. Исключаем сладости, а после окончания диеты ограничиваем их потребление. Пьем  больше жидкости, много едим фруктов. Ну и конечно выполняем обязательные упражнения для талии. Читать далее »

Тощая диета

Тощая диета

Тощая диета рассчитана на 7 дней, потеря веса составит от 4 до 7 кг (всё зависит от исходного веса, скорости обмена веществ и того, как вы будете соблюдать диету). Преимущество «тощей» диеты состоит в том, что в первую очередь на ней худеют ноги. И это доказанный факт, так что берем на заметку, у кого проблема с этой зоной. Читать далее »

Шоколадная диета

Шоколадная диета

Горький шоколад  обладает невысоким гликемическим индексом и низкой калорийностью. Он и будет основным продуктом диеты. Шоколадная диета предназначена для тех, кто не может смириться с отказом от любимого лакомства во время похудения и в то же время хочет сбросить несколько избыточных килограмм. Во время диеты запрещены сахар и соль. Диета довольно сложная. Читать далее »

Цитрусовая диета

Цитрусовая диета

Огромнейшее преимущество цитрусов в том, что в них находится большое количество витаминов и различных полезных веществ. Не рекомендуется пользоваться данной диетой людям со слабым здоровьем, беременным и кормящим. Курс состоит из 3 недель.  Читать далее »

Диета на черном хлебе

Диета на черном хлебе

Черный хлеб — полезный продукт, который содержит много  клетчатки, а клетчатка способствует нормальной работе желудочно-кишечного тракта. Также в хлебе содержатся «медленные» углеводы, которые усваиваются слишком неторопливо, чтобы отложится в жировые отложения на талии. Диета на черном хлебе не монодиета, поэтому не надо бояться, что придется есть только хлеб и пить только воду) Читать далее »

Диета на черносливе

Диета на черносливе

Чернослив — один из немногих продуктов, которые входят в рацион питания и детей, и взрослых. Практически каждый день на обед у детей компот из сухофруктов, в том числе и из чернослива. Полезен и для организма в общем  для похудения. Читать далее »

Холодный чай

холодный чай

Холодный чай способствует обмену веществ  и лишние калории не задерживаются в организме в виде жировых складок. Прекрасный, приятный, вкусный напиток не только спасет от жары в летние денечки, но и поспособствует похудению.  Читать далее »

Холодная диета

Холодная диета

Главная идея такого подхода к питанию состоит в том, что на переваривание холодной пищи организм тратит больше энергии, чем на переваривание теплой.. А главный принцип похудения – тратить больше энергии, чем получаешь. Читать далее »

Диета 2

Диета №2

Лечебные столы, или номерные диеты – рационы, разработанные с учетом специфических потребностей в питании больных с различными заболеваниями, требующими специального режима. Выбирайте ту диету, которая подходит именно вам. Читать далее »

Диета для попы

Диета для попы

Диета для похудения ягодиц сделает вашу попу подтянутой и упругой. Соблюдать диету и выполнять не сложные физические упражнения и ваша попа станет супер. Читать далее »

Диета 3

Диета №3

Диета №3 принадлежит к «лечебным столам» или «номерным диетам». Это рационы, разработанные для питания пациентов с особыми диетическими потребностями.
Диета № 3 назначается при хронических заболеваниях кишечника с запорами вне обострения или при не резком или затухающем обострении. Целью соблюдения диеты является нормализация функций кишечника и обменных процессов в организме. Диета является сбалансированной и полноценной.  Читать далее »

Умеренная диета

Умеренная диета

 

Умеренная диета – система питания, при которой вес сбрасывается постепенно, при этом, не нанося организму вреда. Она делится на три вида. Дает прекрасные результаты, а главное постепенно возникает привычка правильно питаться и вы не вернетесь уже к той пище, которой привыкли до этого. Именно благодаря этому ваша фигура преобразится. Читать далее »

Соевая диета

Соевая диета

Соя — это натуральный растительный продукт и очень питательный.
Ценность сои в том, что она содержит в себе полноценный белок, который практически аналогичен структуре белка животного происхождения.  Соя способна предупреждать рак груди, старческое слабоумие, укрепляет костные ткани, снижает уровень холестерина и облегчит состояние во время менопаузы. Читать далее »