Архив рубрики ‘Диеты’

Огуречная диета

Огуречная диета

Огуречная диета использует все полезные свойства огурцов и помогает не только похудеть в короткие сроки, но и улучшить самочувствие. Простая диета, особенно в летнее время. Приведем организм в порядок с помощью прекрасных, хрустящих огурцов. Читать далее »

Овощная диета

овощная диета

Овощная диета более сбалансированная, чем диеты, основанные на употребление одного овоща. Диета разнообразная и не успевает вам надоесть. Одно НО в овощной диете — недостаток белка. Длительность овощной диеты — 5 дней. Можно пить кофе и чай без сахара. Читать далее »

Диета Малышевой

Диета Малышевой

Диета, которую создала Елена Малышева, это по своей сути не диета, а лишь общий подход к питанию. Используя её рекомендации можно в сжатые сроки наладить работу своего организма и похудеть на несколько килограммов. Славится эта диета еще и тем, что можно себе не готовить, а заказывать готовое питание в интернете или по почте или просто купить в аптеке.  Читать далее »

Диета на овсянке

Диета на овсянке

Овсянка — это диетический продукт, который часто рекомендуют врачи при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, при повышенном содержании сахара и холестерина в крови. Овсянка улучшает работу печени и поджелудочной железы. Овсянка богата кремнием, который препятствует выпадению волос. Овсянка улучшает состояние кожи. Овсянка помогает похудеть на 3-5 кг. за неделю. Диета на овсянке это монодиета — она несбалансированна. На время диеты исключаются мясо и рыба, не продлеваем овсяную диету дольше недели. Читать далее »

Низовая диета

Низовая диета

Низовая диета для похудения в ногах и области таза относится к сфере радикальных и кратковременных диет. Названа она по области её воздействия, так как она помогает бороться с лишними сантиметрами в нижней части тела. Она является действенной, если вам необходимо сбросить недавно набранный вес.

Читать далее »

Морковная диета

Морковная диета

Морковная диета жесткая и  рассчитана на 3-5 дней. За этот период времени возможно похудеть на 2-3 кг. Далеко не все могут придерживаться этой диеты, проконсультируйтесь  с врачем с вашим выбором.  Читать далее »

Красная диета

Красная диета

Питаться на ткой диете нужно продуктами только красного цвета. Основа — это красное мясо и томатный сок, красная рыба также будет присутствовать. Белок мы получаем из мясных и рыбных продуктов, углеводы — томатный сок и овощи красного цвета. Почему продукты именно красного цвета, это не известно, скорее всего выбор на них пал, из-за большого содержания в них полезных веществ, минералов и витаминов. Читать далее »

Злаковая диета

ЗЛАКОВАЯ ДИЕТА

Злаковые диеты относятся к наименее опасным – организм их отлично переносит,и нет никаких вредных последствий. Главное, конечно в любой диете, не переусердствовать и следовать всем рекомендациям, тогда все будет получаться и лишний вес будет уходить без вреда для вашего организма. На Злаковой диете лучше всего находится около 7 дней, если вас не устраивает результат и вы потеряли, не столько килограмм, сколько хотели, то можно ее повторить через 5-6 месяцев. За 7 дней теряется до 4 кг лишнего веса. Читать далее »

Диета на говядине

говядина 1

Диета на говядине относится к белковым диетам. Это диета для молодых энергичные людей, у которых нет нарушения обмена веществ. Такая диета подходит людям, ведущим активный образ жизни, для тех, кто занимается спортом. Читать далее »

Геркулесовая диета

Геркулесовая диета

«Геркулес» — это расплющенные зерна овса. Обычная геркулесовая крупа не подвергается дополнительной термической обработке, поэтому в ней сохраняются все витамины и питательные вещества. Геркулесовая каша — это диетический продукт. «Геркулес» достаточно низкокалориен и в нем содержится много клетчатки, улучшающей работу кишечника. Все эти свойства геркулеса и дают отличные результаты при похудении с использованием его. Читать далее »

Виноградная диета

Виноградная диета

Эти ягоды не только очень вкусные, но и обладают положительными качествами. Виноград считается сильным антиоксидантом и препятствует преждевременному старению и сокращению продолжительности жизни. Больше всего антиоксидантов содержится в косточках и кожуре ягод. Поэтому лучше в пищу употреблять свежие ягоды, а не виноградный сок.  В винограде, особенно в красном, содержится много флавоноидов, которые благотворно влияют на работу сердца. Читать далее »

Вегетарианская диета

Вегетарианская диета

Похудеть можно благодаря вегетарианской диете. Помимо строгого поедания овощей, предполагается полный отказ от продуктов животного происхождения (яиц, молока, сыра и т.д.) есть также категория вегетарианцев — флекситарианцы, которые позволяют есть в какие-то периоды мясо рыбы или телятину. Читать далее »

Веганская диета

Веганская диета

Веганская диета подходит для любого человека, который хочет не только скинуть лишний вес, но и приобщиться к модному веганскому течению. Этот режим питания очень схож с вегетарианским рационом, но с разницей, что веганы полностью отвергают любое употребление животного белка. Читать далее »

БУЧ диета

Белково-углеводное чередование

Основа этой диеты — это чередование белков и углеводов. Мы каждый день выбираем, как и что мы едим, в каком количестве и какой именно сегодня будет день, белковый или углеводный. Существуют определенные правила использования БУЧ диеты, рассмотрим их и будем худеть правильно. Читать далее »

Бессолевая диета

Бессолевая диета

Эта диета для тех людей, которые устали себя мучать строгими и не очень диетами.Устали себя ограничивать во многих любимых продуктах. Обязательно советуем вам обратить внимание на бессолевую диету. Читать далее »