Архив рубрики ‘Cоветы для похудения’

Продукты для сжигания жира

жирр

Предложим вам 15 продуктов, которые способствуют сжигаю жира в нашем организме. Когда вы их употребляете , вам нужно больше энергии, что б их переварить. Поэтому лишние калории не откладываются и не остаются на ваших бочках. Запоминайте и пользуйтесь этим советом. Читать далее »

0 калорий

0

Существуют продукты с нулевой калорийностью, которые вы можете ежедневно есть, как часть вашего питания и не считать калории. Эти продукты для похудения требуют больше энергии, чтобы перевариться, чем фактически ее содержат сами. То есть нулевая калорийность продуктов означает, что они содержат меньше калорий, чем ваш организм использует для их переработки. Обязательно возьмите себе на заметку эту статью и старайтесь употреблять как можно чаще именно эти продукты.  Читать далее »

Приседания на 30 дней

gjgf

Как накачать красивую, упругую,крепкую попку. Нет проблем, каждый день уделяйте себе совсем немного времени и результат будет потрясающим. Всего лишь нужно приседать и увеличивать нагрузки день ото дня. Сначала будет не легко, но представляйте какая ваша попка станет аппетитной после и сразу станет все легче. Вперед за красивыми формами. Читать далее »

Мюсли для похудения

Мюсли для похудения

О мюсли для похудения. Ученые  заинтересовались составом мюсли и обнаружили, что это просто кладень ценнейших витаминов группы В; клетчатки, защищающей организм от атаки свободных радикалов, холестерина и скопления шлаков; медленных углеводов, которые надолго насыщают, дают энергию и препятствуют отложению жира; а также всех тех полезных веществ, которые содержатся в кусочках фруктов и орехах. С тех пор мюсли стали популярнейшим продуктом питания во всей Европе, и вот они дошли до нас.  Читать далее »

Продукты, содержащие белок

Продукты, содержащие белок

Белки – органические соединения, в состав которых входит больше восьмидесяти аминокислот.Продукты, богатые белком, содержат в себе до 20 самых важных аминокислот для человеческого организма. При незаменимом участии белка строятся клетки и ткани нашего организма. Достаточное количество этого соединения обеспечивает нормальную работу внутренних органов. При участии белков образуются гормоны и ферменты, повышается иммунитет, уровень гемоглобина. Читать далее »

Продукты, сжигающие жиры

Продукты, сжигающие жиры

Еда — это источник энергии, питательных веществ, витаминов, минералов, волокон. Не все продукты способны сжигать жир в организме, они перерабатываются в желудке и кишечнике и никак не влияют на подкожно-жировую клетчатку. Но есть такие , которые помогают нашей фигуре. Какие же это продукты? Читать далее »

Куркума для похудения

Куркума для похудения

Куркума для похудения обладает жиросжигающими свойствами. Польза куркумы давно известна на востоке, ее применяют в косметологии, медицине и конечно же в кулинарии. Разберемся как же эта восточная приправа помогает избавится от лишних килограмм. Читать далее »

Липоевая кислота для похудения

Липоевая кислота для похудения, отзывы


Всем хочется быть стройнее и не прилагать к этому никаких усилий. Но это увы не возможно, правильное похудение — это комплекс определенных действий, таких как занятия спортом, ограничение в питание и т.д. Одним из таких способов является Липовая кислота для похудения.  Читать далее »

Липоевая кислота для похудения

Липоевая кислота для похудения, отзывы   Всем хочется быть стройнее и не прилагать к этому никаких усилий. Но это увы не возможно, правильное похудение — это комплекс  определенных действий, таких как занятия спортом, ограничение в питание и т.д. Одним из таких способов является Липовая кислота для похудения.  Читать далее »

Нетрадиционное питание

Нетрадиционное питание

ВИДЫ НЕТРАДИЦИОННОГО ПИТАНИЯ

Мы часто слышим о не традиционном питании. В данное время это стало очень популярным и каждый из нас волен выбирать , что и как он хочет есть. Существует множество монодиет, простые правила питания и разные виды питания. Расскажем о некотрых из них. Читать далее »

Углеводы простые и сложные

Углеводы простые и сложные

УГЛЕВОДЫ – главный источник энергии в организме человека.

В человеке запасы углеводов составляют 500 г. Основная его масса находится в мышцах и печени. Запасы углеводов без поступления продуктов его содержащих истощаются раз в 12-18 часов. В таком случае включается механизм образования углеводов из продуктов обмена белка. Это все из-за того, что углеводы жизненно необходимы нашему организму, особенно мозгу. Именно поэтому углеводы необходимо употреблять и не сокращать их потребления на долгое время. Читать далее »

Как избавиться от прыщей

Как избавиться от прыщей

Состояние кожи зависит от того что мы едим. 75-80 % молодежи страдают от этой проблемы, т.к не едет то что нужно, заменяя полезные продукты полуфабрикатами и разными вредными продуктами (чипсы, фастфуд,газированные напитки и т.д.). Не понимая, что они творят, они покупают разные дорогие средства от прыщей, которые не дают никаких результатов. Как же помочь себе?

Читать далее »

Зарядка за 10 минут

Зарядка за 10 минут

Простые упражнения, выполнение которых займут всего 10 минут вашего времени, зато ваша фигура скажет вам огромное спасибо. Заряд бодрости обеспечен с самого утра, состояние полета и легкости будет с вами весь день. Не ленитесь и подарите вашему телу приятные моменты, а вашей фигуре стройность.

Читать далее »

Медовое обертывание

Медовое обертывание

Мед прекрасное средство для борьбы с целлюлитом, это давно известный факт. Он не только удаляет апельсиновую некрасивую корку корку, но и глубоко питает кожу.  Домашние обертывания с использованием меда, очень эффективное средство для придания вашей коже прекрасного вида.

Читать далее »

Гибкость.

Гибкость.

Задумывались ли вы, когда вы в последний раз растягивали свое тело, когда садились на шпагат (если конечно вообще садились). Вспомните детство, скакалки, резиночки. Какие мы были легкие и гибкие. Все это можно вернуть, конечно с помощью тренировок и времени. когда вы станете гибкими, уйдут многие проблемы со здоровьем. Ваше тело буквально станет летать, исчезнет чувство тяжести.  И так, что же для этого нужно?

Читать далее »