Архив рубрики ‘Cоветы для похудения’

Домашние тренировки.

Домашние тренировки.

Предлагаем вам один из множества вариантов домашних тренировок. Заняться собой никогда не поздно, откладывая на завтра занятия, вы вредите только себе. Начинать нужно с простых упражнений и с минимальных количеств повторений. Но постепенно увеличивая нагрузку, вы заметите как ваше тело станет преображаться и вам станет все легче и легче выполнять большее количество раз.

Читать далее »

Очищение организма.7 продуктов

Очищение организма.7 продуктов

Некоторые продукты просто незаменимы для нашего организма, помогая ему очищаться после праздников и восстанавливать свои силы. Какие же это продукты: Читать далее »

5 Упражнений

5 Упражнений

Девушки зная всего 5 простых упражнений и выполняя их каждый день, вы сделайте свою фигуру идеальной. Красота в наших руках, а тем кто упорно и ежедневно ее поддерживает, уже через малое время скажут окружающие, как они прекрасно выглядят. Читать далее »

Идеальный пресс.

Идеальный пресс.

Сделать идеальным пресс, задайтесь такой целью и начинайте заниматься по простым правилам. Тогда уже через 3-4 недели вы увидите существенные изменения в своей фигуре. Наберитесь терпения и сил, для достижения этой цели.

Читать далее »

Хандра.Продукты против хандры

хандра


Как тяжело иногда бывает, нет настроение и тем более сил ни на какие дела. Как же справляться таким состоянием, что кушать. Предлагаем вам список продуктов, который поможет , благодаря своим свойствам избавится от плохого самочувствия, придаст сил и энергии.

Читать далее »

Питание на 21 день

питание на 21 день

Правильное питание на 21 день поможет конкретно скорректировать вашу фигуру. Займитесь собой всего на три недели и вы сами убедитесь, что образ жизни поменялся и старые привычки ушли далеко далеко. А это гарант вашего похудения и преображения.

Читать далее »

Супы для похудения

Супы для похудения

Для достижения нужного эффекта во время проведения диеты супы для похудения нужно есть 3-4 раза в день. Готовят диетические супы не только на воде, но и на нежирном бульоне. Выбирайте любой суп для похудения из того, что вам ближе и худейте правильно. Читать далее »

Как похудеть в талии

4 cv

Сенсация. Убрать до 10 см в талии за неделю. Нереально? Неправда!!!  Дыхательная гимнастика просто спасение и отличный вариант для борьбы с лишним весом.  Читать далее »

Избавляемся от живота и боков

Избавляемся от живота и боков

Убираем ненавистные бока и живот. Кажется,ч то это уже невозможно и можно сорваться и ничего не делать. Мы подскажем вам простые упражнения, выполняя , которые даже дома у вас уже через 2 недели будут видны первые результаты. А уже через месяц вы гарантированно возьмете джинсы на пару размеров меньше.  Читать далее »

10 советов по жиросжиганию

10 советов по жиросжиганию

Эти советы помогут вам привести себя в форму после похудения или подтянуть проблемные места совсем простыми способами.  Читать далее »

Чистка организма

Чистка организма за 1 день

Как полезно хотя бы раз в месяц говорить себе стоп и дать своему организму отдохнуть, от всего того, что мы в него нагружаем. Поверьте он скажет Вам спасибо. Чувство легкости и комфорта будет с вами уже после первого разгрузочного дня. будьте здоровы.

Читать далее »

Плоский живот после беременности и родов

Плоский живот после беременности и родов

После беременности и родов фигура женщины меняется не в лучшую сторону: появляется жировая прослойка, растягиваются мышцы. Но не стоит отчаиваться, простые упражнения помогут сделать животик подтянутым и аккуратным.

делайте все упражнения на выдохе и постоянно держите мышцы напряженными!!!

Читать далее »

Не калорийные продукты

Не калорийные продукты

Когда ты наконец-то добилась нужно результата, стала стройной и красивой, страшно все наесть обратно. Мы поможем тебе с это проблемой, представляем список не калорийных продуктов, при поглощении которых можно не бояться, что ненавитные килограммы вернуться обратно.

Читать далее »

Витамины

Витамины

Кратко вам поможем разобраться какой витамин находится в каком продукте. Постарайтесь запомнить эти их свойства, что б всегда пополнять свой рацион так необходимыми нам продуктами.

Читать далее »

Внутренняя сторона бедра

Внутренняя сторона бедра

Внутренняя сторона бедра — зона достаточно проблемная. И похудеть именно в нужном месте бывает нелегко. Но есть специальные упражнения, которые при их регулярном повторении помогут избавится от лишнего жира именно в этом проблемном месте.

Читать далее »