Архив рубрики ‘Cоветы для похудения’

Жиросжигающие коктейли.

Жиросжигающие коктейли.

предлагаем Вам рецепты жиросжигающих коктейлей. Такие напитки помогут сбрасывать вес правильно, что б ваш организм не чувствовал упадок сил и был настроен терять лишние килограммы четко и быстро.

Читать далее »

Попа.Упражнения.

попочка

Сделать попу упругой и подтянутой просто. Главное правило повторять упражнения каждый день по 15-20 минут и тогда ваша попа станет самой красивой)

Читать далее »

жировая прослойка внизу живота.Убираем!!!

жировая

Как убрать жировую прослойку с низа живота? Не мало важный вопрос,для большинства женщин, особенно после беременности. Выполняйте комплекс упражнений, направленных именно на устранения этой проблемной зоны и не заметите как ваш животик начнет принимать красивый и подтянутый вид.

Читать далее »

Диетические завтраки.

завтраки д

Сытный, но легкий диетический завтрак — залог энергии и хорошего настроения на весь день! Помните об этом и никогда не забывайте завтракать!!! Смотрите и выбирайте завтрак, который подходит вам, а чтоб было не скучно есть одно и тоже, мы предлагаем Вам 30 вариантов диетических завтраков.

Читать далее »

Основные правила похудения.

основные

Запомните эти правила и обязательно следуйте им, тогда вашей фигуре ничего не грозит. Читать далее »

Идеальный пресс. Качаем

идеальн

Простые правила как накачать идеальный пресс. Это можно сделать и в домашних условиях. Все зависит только от вашего желания заниматься и улучшать свою фигуру.

Читать далее »

Низкокалорийные салаты

низкокалорийные салаты

Малокалорийные и вкусные салатики, которые отлично подойдут на время вашего похудения! Кушать просто и вкусно самый верный способ избавится от лишнего веса. Мы подскажем вам несколько рецептов самых простых и не калорийных салатов, которые совершенно не навредят вашей фигуре. 

Читать далее »

Борьба с целлюлитом

борьба с целлюлитом

Целлюлит не приговор, с ним можно и нужно бороться. Мы вам расскажем о самых простых упражнениях, с помощью которых целлюлит будет покидать ваши прекрасные ножки. Конечно же, это не произойдет за пару-тройку дней, придется постараться. но результат того стоит, ваши ножки обновятся и станут легче. 

Читать далее »

Легкие продукты

легкие продукты

Похудеть просто. Это нужно понимать всем. Для этого нужно тщательно следить за тем что мы едим. Когда мы научимся выбирать полезные, легкие , правильные продукты все станет на свои места. Вы забудете о том, как же не набрать лишнее.

Читать далее »

Раздельное питание

раздельное питание

Раздельное питание – это сбалансированная система оздоровления, направленная на укрепление иммунитета, нормализацию обмена веществ в организме и продление срока жизни.

Читать далее »

Опасные диеты

diet_9a

Конечно же все мы хотим выглядеть стройными, подтянутыми, красивыми, что б от нас так и искрилось здоровьем. В погоне за этим, порой мы забываем о самом главном, о нашем с Вами здоровье. Мучаем организм самыми опасными диетами или садимся на диету, даже не проконсультировавшись с врачем, нанося тем самым вред своему здоровью. Конечно же диет очень много и далеко не все они плохие. Когда вы решите садится на диету, задумайтесь не наврежу ли я себе, могу ли я выбрать именно эту диету, как отреагирует мой организм на самую строгую диету.  Мы вам подскажем 5 самых жестких и вредных диет, по мнению большинства врачей, но это не говорит о том, что ими нельзя пользоваться. Просто очень хорошо подумайте, стоит ли вам терять вес очень быстро благодаря этим диетам, если есть способы подольше, но которые причиняют гораздо меньший вред.

Читать далее »

Вода с лимоном

вода с лимоном

вода с лимоном — это очень правильное начало дня, гастроэнтерологи советуют ее пить и приводят 7 причин почему мы должны это делать. Спешим поделится этими советами с Вами. Будь стройными.

Читать далее »

Растяжка для тех кто не гибкий.

Не гибкие

Если у вас «тяжелые» связки, вы плохо гнетесь, растягивайтесь постепенно.  Используйте утяжелители для своих тренировок. 
Регулярно выполняя данный комплекс упражнений на растяжку, можно избавиться от болей в спине!!!! А это не мало важно. 

Читать далее »

Правильное похудение

пра

Бороться с лишними килограммами нужно правильно. Мы поделимся с вами двадцатью советами правильного похудения. Следуя этим советам Вы обязательно станете красивыми и стройными. Ничего нет сложного в похудении, главное подход и правильное расписание тренировок и режим питания!!!

Читать далее »

4 недели

4 спорт

 

Как преобразить свое тело за 4 недели — просто соблюдать новый режим в течение всего этого времени. В этой 4-х недельной системе соблюдены легкие выходные, когда вы можете расслабиться, при этом не терять формы.

Читать далее »