Архив рубрики ‘Cоветы для похудения’

Как уменьшить объем желудка?

объем желудка

Как же похудеть если не хочется заниматься спортом? Мы поможем вам справиться с этим вопросом. Всего лишь нужно уменьшить объем желудка, что б потреблять совсем немного пищи и тогда ваша фигура станет таить на глазах. Вы приобретете форму своей мечты, а почувствовав легкость и спортом будет легко заняться.

Читать далее »

Как убрать жир с ног?

жир на ногах

Есть такие места нашего тела, жир на которых очень тяжело убрать. После нескольких попыток справится с этой проблемой мы отступаем и больше ничего не делаем для исправления этой ситуации. А жир все нарастает и нарастает, портя нашу фигуру. Предлагаем вам эффективные упражнения для устранения жира с ног, делая их регулярно и не ленясь, вы совсем скоро получите супер красивые ножки.

Читать далее »

Правильное питание при занятии спортом.

правильное питание при спорте

Очень важно правильно питаться при занятии спортом. Ваш организм должен получать все необходимые вещества, что б вам хватало сил на спорт, при этом не было нехватки витаминов. Что б вы худели правильно, не чувствуя голод и упадка сил.

Читать далее »

Сушим тело. Правильное питание на сушке.

сушка тела

Питания, рассчитанное на сжигание подкожного жира. Делаем рельеф своей фигуре.

Читать далее »

Дряблые мышцы рук. Как их убрать?

Мышцы рук

Поможем Вам советом как же избавится от дряблости мышц в районе рук. Это проблема знакома многим женщинам. Не пугайтесь, она тоже решается. От Вас потребуется немного усилия и постоянства. Комплекс упражнений, рассчитанный именно на эту зону сделает ваши руки прекрасными. Вперед в магазин покупать открытые платья!!!

Читать далее »

Тренировки на месяц

Месяц

Всего за месяц можно получить плоский живот и стройные ноги. Вдумайтесь какой-то месяц. Благодаря комплексу упражнений, которые легко выполняются и дома, Вы сделайте себя неотразимой. Найдите в своем расписании на день один час. Один час каждый день и Ваша фигура уже через месяц настолько изменится, что вы не будете стесняться выходить на пляж, одевать обтягивающие платья.

Читать далее »

Как посчитать калории

калориии

Есть простые правила, как же оставаться стройной и красивой. Нужно просто запомнить их и уметь ими пользоваться.Сегодня мы Вас научим как же правильно считать калории, что б не набрать лишнего. Это простой процесс. Когда Вы научитесь, то ваша фигура скажет огромное спасибо. Буквально через пару недель Вы почувствуйте легкость и увидите изменения в себе в лучшую сторону.

Читать далее »

Правильно питание на каждый день

gbfnybt

Правильно питание, сколько мы о нем слышим. Каждый день нам говорят, как питаться, что есть, куда ходить. И это действительно очень важно, веть сейчас очень насыщенная жизнь и нужно давать организму только полезные продукты и следить за своим здоровьем. Предлагаем вам список продуктов, которые вы можете есть каждый день на ваше усмотрения, готовить из них вкусные блюда и знать, что все что вы съедите правильное и полезное. Берегите себя хотя бы за столом, а если вы еще и занимаетесь спортом, то это просто великолепно.

Читать далее »

Диетические блюда

диетические

Предлагаем вам запомнить следующие блюда, при употребление которых Вы можете не бояться что поправитесь. В блюдах содержится минимальное количество калорий, при этом они полезны, несут с собой только положительный заряд для вашего организма.

Читать далее »

Дыхательная гимнастика.

42-17806147


Делать дыхательную гимнастику нужно по 15 минут утром, натощак. Вы удивитесь, каких результатов можно добиться с помощью таких упражнений. Ваш животик станет плоским и крепким.

Читать далее »

Плоский живот. 6 упражнений

плоский

Брюшной пресс — это одна прямая мышца, которая делится на три части: верхний, средний и нижний пресс. Поэтому нужно прокачивать все три отдела. И так начинаем!!!

Читать далее »

Упражнения для попы

попа

Нет ничего проще , чем сделать себе красивую попу. Главное в этом правильный подход к себе и регулярные тренировки, которые за отнимут у вас огромное количество времени. Займитесь собой и все получится. Вы сами заметите как же вы изменились уже через пару-тройку недель. Вещи станут сидеть лучше и захочется обязательно выделить ваши старания , с помощью обтягивающих джинс)

Читать далее »

Программа правильного питания.

правильно


Кто хочет научится правильно питаться, предлагаем вам одну простую систему правильного питания. Возьмите ее на вооружение, потом стройте свое питание сами по ее аналогии. Все зависит от вас, если вы научитесь правильно питаться, то никогда не будете страдать лишними килограммами.

Читать далее »

Разгрузочные дни. Лучшие рецепты

дни

Сбрасываем лишнее. Представляем вам три способа как провести лучшие разгрузочные дни для вашего организма. Все очень просто, доступно и понятно. Давайте себе отдохнуть от еды хотя бы раз в неделю и вы заметите как вас отблагодарит ваше тело.

и так сбрасываем лишнее.

Читать далее »

Полезные сладости

полезные сладости

Любите сладости , не можете перенести диету, так как без сладкого не представляете свою жизнь. Тогда эта статья для вас. Сладости есть можно и нужно, главное знать какие из них полезные и тогда никакой угрозы для вашей фигуры не будет.

Читать далее »