Диета болгарского целителя

Диета болгарского целителя

Эту диету придумал самый простой целитель, каких много на территории нашей планеты. Состав диеты следующий: сырую морковь трем на крупной терке, добавляем лимонный сок, любые фрукты (количество их зависит от вашего вкуса) также тертые на крупной терке. Такую смесь есть в течении 3 дней на все приемы пищи, т.е 3 раза в день. На 4 день включаем в рацион жареный картофель или картофельное пюре, яблоки, а с 5 дня переходим к обычному питанию.

Затем следует очищающая процедура: эту процедуру рекомендуется проводить 4 раза в год. В продолжение 20 вечером подряд перед сном выпивать 6 чайных ложек горячей воды. Воду обязательно пить именно из чайных ложек, не глотками. Такое медленное питье горячей воды вызывает сильное потение, вытираем себя полотенцем и ложимся спать.

Что б сохранить результат после диет, нужно делать скрытую гимнастику, она занимает 6-8 минут. Важное правило, делать ее нужно каждый час!!!! Это не сложно, и никто из окружающих не заметит что вы что-то делайте. Отсюда и ее название. Ну и самое главное — что б у вас всегда была сила воли что б все это выполнять и не пропускать. Помнить что стараетесь вы только для себя и своего организма.

Упражнения:

1.  Сидя на стуле, спина прямая, гноги стоят на полу, колени согнуты под прямым углом — поднимать пальцы ног (пятки на полу) — 40 раз.
2.  Сидя на стуле, поднимать пятки (носки на полу) — 40 раз.
3.  Сжимать ягодицы — 40 раз.
4.  Втягивать живот — медленно — 15 раз.
5.  Лопатки сдвигать к позвоночнику и возвращать их в исходное положение — 40 раз.
6.  Вытянув руки, сжимать и разжимать кулаки — 40 раз.

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

10 комментариев к “Диета болгарского целителя”

  1. Женя:

    чего только нет, такие диеты уже придумывают. главное что б они еще помогали. я еще не слышала что б морковка и фрукты помогают похудеть.

  2. Аня:

    а чем плохая смесь. витаминчики сплошные

  3. Алиса:

    ну раз уже целители создают способы похудеть, то точно она поможет.

  4. Валя:

    упражнения прикольные. сидишь так на работе и никто не понимает что с тобой происходит. а ты там пресс качаешь)

  5. Дана:

    а мне нравятся эти упражнения. просто и легко и самое классное что можно их делать где угодно. польза для своего организма в любое время.

  6. Зоя:

    смесь как детское пюре. есть просто диета на детском пюре.

  7. Камилла:

    мне прям захотелось прям сейчас попробовать эти упражнения сделать. отойду на 10 минут

  8. Варя:

    а по мне так вообще никакая


Оставить комментарий