Диета от прыщей

Диета от прыщей

Появление прыщей на лице и теле свидетельствует о нарушении работы внутренних органов, которое чаще всего связано со сбоем работы желудочно-кишечного тракта. Это приводит к несвоевременному выводу из организма вредных веществ. Борьбу с прыщами начинаем с нормализации работы кишечника. Утром натощак один стакан воды, это способствует очистке кишечника. Следующим этапом будет прием курса препарата с содержанием пробиотиков и пребиотиков. Это улучшит работу кишечника и избавит его от дисбактериоза.

Продукты при диете от прыщей:

  • ешьте продукты, которые содержат большое количество клетчатки
  • обязательно употребляйте супы
  • хлеба немного и только пшенично-ржаной
  • каши обязательны
  • фрукты и овощи
  • обязательны кисломолочные продукты
  • нежирное мясо (кролик, телятина, птица) и рыба
  • пить большое количество воды, свежевыжатые соки, компоты и травяные чаи
  • Не рекомендуется употреблять:
  • яйца
  • черный чай, кофе и газированные напитки
  • пищу быстрого приготовления и полуфабрикаты
  • сладкое и мучное
  • жирное, соленое, острое
  • алкогольные напитки
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий