Диета перед свадьбой

Диета перед свадьбой

Не нужно садится на жесткую диету, так как вариант похудеть вам не нужен просто так, а нужно , что б и ваш внешний вид был отличным в такой день. Жесткая диета обезвожит ваш организм и вы будете чувствовать усталость и недомогания, что испортит впечатления о дне свадьбы. 

Чтобы сбросить лишний вес и при этом остаться красивой, необходимо придерживаться здорового питания. убираем все вредные и жирные продукты. Забудьте про сладости, кушайте маложирные продукты.

Меню диеты перед свадьбой:

Ешьте больше овощей, мясо замените морской рыбой, в ней содержатся необходимые жиры для организма, пейте много жидкости, 2 литров воды за сутки.

Составим приблизительное меню из того что предлагается:

Завтрак  немного сыра или огурцы.

Второй завтрак  йогурт или один банан.

Обед овощи на пару,тушеная или отварная куриная грудка, гарнир — рис.

Полдник сушеные яблоки.

Ужин 1 кусочек хлеба цельнозернового, сыр или огурцы.

Придерживайтесь такого питания, и вы к свадьбе будете самыми красивыми женихом и невестой вашего города. Не забывайте ни каких жестких диет, все сбалансировано и правильно.

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

4 комментария к “Диета перед свадьбой”

  1. Юля:

    перед свадьбой я сидела на гречке около двух недель. прикол в том. что я похудела намного больше чем планировала. видимо стресс тоже дает свой результат. мне пришлось в последний момент даже ушивать платье. так что дорогие невесты не перебарщивайте с похудением перед важным и ответственным днем.

  2. катя:

    а у меня от нервов наоборот напал жер какой-то. я так боялась что поправлюсь. все время старалась смотреть за тем что я ем. покупала всегда больше овощей и фруктов, лишь бы не мучное и не сладкое есть.

  3. Виктория:

    Я сама перед свадьбой стараюсь держать себя в руках и есть меньше)) Еще сейчас купила пачку модельформ 18 плюс, прочитала, он помогает контролировать аппетит. С ним начинает меньше тянуть к сладкому и мучному.


Оставить комментарий