Эффективная диета

эффект

Жесткая и очень эффективная диета. Для тех кто хочет очень быстро потерять лишние килограммы. Всего лишь за 7 дней такой диеты уходит до 10 кг лишнего веса. Плюс такой диеты состоит еще в том, что благодаря ей очищается организм. 

1 день: питьевой (пьем все что хотим + бульоны)

2 день: овощной (салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты, капуста —  жиросжигатель)

3 день: питьевой  (пьем все что хотим + бульоны)

4 день: фруктовый (фрукты, желательно грейпфруты — жиросжигатель)

5 день: белковый (яйца, отварное филе курицы , йогурты)

6 день: питьевой  (пьем все что хотим + бульоны)

7 день: выход

Завтрак: чай, 2 вареных яйца

Перекус: фрукт

Обед: бульон (варим легкий супчик с рисом или гречкой)

Перекус: фрукт

Ужин: салатик заправленный растительным маслом и подсоленный

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

13 комментариев к “Эффективная диета”

  1. Маша:

    ну мне диетка нравится. конечно не верю что прям 10 кг скинуть можно. но сама посижу.что такое 7 дней всего.

  2. Катерина:

    не сложно. в один день пей, другой ешь. вообще красиво. надо будет попробовать.

  3. Поля:

    я практически сидела на такой же диете. только не было питьевых дней. просто день белка, день овощей. за 9 дней ушло 4.300 кг. пила только чай и воду

  4. Марина:

    питьевой день нужен, так сказать разгрузка после мясного. белок внутри нас гниет и тяжело переваривается. так что после такого дня бульоны и водичка само то.

  5. Валя:

    я скинула 6 кг на суповой диете. тоже супчики и водичка с чаем. сидела тоже неделю.

  6. Эльвира:

    мое достижение с 76 кг до 62 кг. прям восторг не передаваемый. я так собой горжусь. поменяла все вещи и это стоило того.

    • Ирина:

      круть. научите меня, мне нужно скинуть около 8 кг и мне кажется это невозможным. люди каким-то образом избавляются от таких количеств килограммов, как себя держать в руках??

  7. Фатима:

    моя проблема — я обожаю картошку. и не могу без нее. а все диеты ее исключают. все тупик(((

    • Марика:

      вообще то есть даже такая диета — Картофельная. тут она тоже есть. изучите и вперед. и ваша любимая картошечка с вами.

  8. Лиля:

    скинула 3 кг с кефирчиком. не тяжело было нисколько и это всего за 5 дней.

  9. Олюшка:

    ладно))) уговорили сажусь на диету и назло всем похудею. а то все мои уже надоели мне говорить что я без характерная и не скину лишнее. конечно я всегда полная была и всегда хотела избавится лишнего веса. вот им и надоела)))


Оставить комментарий