Хлебная диета

хлебная диета

Хлебная диета — это хлеб, овсянка, сахар, молоко и минус 7 кг за неделю. Не верите? Попробуйте и вы сами убедитесь. потерять 7 кг за неделю на хлебушке, который все мы очень любим — это просто мечта, а не диета!!!

1 день
Завтрак: 1 порция овсяной каши на молоке или на воде, на ваш выбор. 1 кусок чёрного хлеба. 1 чашка чёрного чая без добавления сахара.
Обед: 2 куска черного хлеба. 1 чашка чёрного чая без добавления сахара.
Ужин: 2 стакана молока комнатной температуры. 2 куска черного хлеба.

2 день
Завтрак: 1 чашка чёрного чая без добавления сахара с молоком в соотношении 50/50. (половина заварки, половина молока). 2 куска чёрного хлеба.
Обед: 1 стакан молока комнатной температуры. 1 порция овсяной каши на молоке или на воде.
Ужин: 2 чашки чёрного чая без добавления сахара. 2 куска черного хлеба.

3 день
Завтрак: 2 стакана обыкновенной воды за 20 минут до еды. 3 куска черного хлеба.
Обед: 1 порция овсяной каши на молоке или на воде, 1 стакан воды.
Ужин: 1 стакан молока комнатной температуры. 1 кусок черного хлеба.

4 день
Завтрак: 1 стакан обыкновенной воды за 20 минут до еды. 3 куска черного хлеба.
Обед: 2 стакана молока комнатной температуры. 2 куска черного хлеба.
Ужин: 1 чашка чёрного чая без добавления сахара. 1 порция овсяной каши на молоке или на воде.

5 день
Завтрак: 1 порция овсяной каши на молоке или на воде, 1 кусок чёрного хлеба, 1 чашка чёрного чая без добавления сахара.
Обед: 1 стакан обыкновенной воды. 1 порция овсяной каши на молоке или на воде.
Ужин: 1 чашка чёрного чая без добавления сахара. 2 куска черного хлеба.

6 день
Завтрак: 1 порция овсяной каши на молоке или на воде, 2 куска чёрного хлеба. 1 чашка чёрного чая без добавления сахара.
Обед: 2 куска черного хлеба. 1 чашка чёрного чая без добавления сахара.
Ужин: 1 чашка чёрного чая без добавления сахара. 1 кусок черного хлеба.

7 день
Завтрак: 2 куска чёрного хлеба. 1 чашка чёрного чая без добавления сахара.
Обед: 1 порция овсяной каши на молоке или на воде,  1 кусок чёрного хлеба. 1 стакан воды.
Ужин: 1 стакан молока комнатной температуры. 3 куска черного хлеба.

 

 

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

1 коммент. к “Хлебная диета”

  1. Данила:

    отличная диета, вкусная и не такая сложная. я скинула 5 кг за неделю.


Оставить комментарий