Как похудеть? Продукты с отрицательной калорийностью

отрицательные продукты

Самый главный вопрос волнующий всех худеющих — это как и что есть??? На рынке столько различных товаров, производитель которых утверждает что они способствуют похудению. Правда ли это? 

Есть такое понятие  — продукты с отрицательной калорийностью. Ученые спорят добавлять ли их в свой рацион на постоянной основе. В любом случае это не будет плохо.

Итак продукты, которые требуют для своего переваривания больше калорий , чем содержится в них самих — это и есть отрицательная калорийность:

брокколи, спаржа, свекла, цветная капуста, зеленая кочанная капуста, молюски, острый перец числи, корень сельдерея, огурцы, кресс салат, морковь, одуванчики, папайя, шпинат, редис, турнепс, клюква, цукини, яблоки, салат латук, апельсины, ананасы, грейпфруты, клубника, мандарины и лук.

Эти продукты нужно употреблять только в естественном состоянии, термическая обработка или добавление других ингредиентов, например, масла, сведет на нет весь эффект.

Но помните, если вы после того как поели тортов и пирожных будете заедать такими продуктами, то не рассчитывайте на результат. В основе питания должны быть низкокалорийные блюда.

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

8 комментариев к “Как похудеть? Продукты с отрицательной калорийностью”

  1. Ксюша:

    да я тоже слышала о таких продуктах.

  2. Каролина:

    обожаю киви. таких продуктов достаточно много, так что не так уж и сложно похудеть если их ест.

  3. Галина:

    все перехожу на такие продукты

  4. Альбина:

    спасибо за список таких продуктов

  5. Аля:

    реальный набор хороших продуктов. такие и есть постоянно можно весь день

  6. полиночка:

    ну только ими сыт не будешь. веть нужно и себя поддерживать. а то так и упасть можно

  7. Валентина:

    +1 считаю эти продукты отличными

  8. Света:

    обожаю брокколи. только не могу же я ее есть сырую.


Оставить комментарий