Как уменьшить объем желудка?

объем желудка

Как же похудеть если не хочется заниматься спортом? Мы поможем вам справиться с этим вопросом. Всего лишь нужно уменьшить объем желудка, что б потреблять совсем немного пищи и тогда ваша фигура станет таить на глазах. Вы приобретете форму своей мечты, а почувствовав легкость и спортом будет легко заняться.

1. Первое на что мы обращаем внимание  — это объем пищи. Чем больше и чаще мы едим, тем больше становится желудок. Поэтому, если со времени приема пищи не прошло и трех часов, вместо еды лучше выпейте стакан воды или чашку зеленого чая.
2. Уменьшайте постепенно количество пищи съедаемой за один прием.

3. Когда желудок сокращается, особенно тщательно следите за размером потребляемых еды. Не нужно  переедать и не дердите себя в руках при застольях.

4. Ешьте чайной ложкой.

5. Уменьшить объем желудка помогает и культура питания. Обедайте и завтракайте на кухне, не включайте телевизор, компьютер или радио, чтобы не отвлекаться от вкусовых ощущений.

простые правила помогут вам уменьшить объем желудка без каких-либо медицинских вмешательств.

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

1 коммент. к “Как уменьшить объем желудка?”

  1. Фатима:

    да. уж проблема. я как после праздников позволю себе лишнее, так потом так трудно себя ограничивать в еде. сразу всегда хочется есть. пока привыкнешь к своим привычным порциям. надо блин урезать свой желудок.


Оставить комментарий