Красная диета

Красная диета

Питаться на ткой диете нужно продуктами только красного цвета. Основа — это красное мясо и томатный сок, красная рыба также будет присутствовать. Белок мы получаем из мясных и рыбных продуктов, углеводы — томатный сок и овощи красного цвета. Почему продукты именно красного цвета, это не известно, скорее всего выбор на них пал, из-за большого содержания в них полезных веществ, минералов и витаминов.

Меню красной диеты во все времена года:

День 1

Завтрак: стейк из говядины, салат из помидоров и красного перца, стакан томатного сока
Обед: филе красной рыбы, 2 красных яблока, стакан томатного сока
Ужин: отварное свиное мясо в любом виде, стакан томатного сока

День 2

Завтрак: свинина в любом виде, томатный сок
Обед: салат из краснокочаной капусты, стакан томатного сока
Ужин: любое красное мясо, два помидора

Летний вариант красной диеты:

Завтрак: вишни или вишневый сок, свиной стейк
Обед: один большой гранат, гроздь красного винограда
Ужин: филе красной рыбы и томатный сок

Длительность диеты — 6 дней. За это время теряется  2-3 кг.

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

1 коммент. к “Красная диета”

  1. Фатима:

    прикол, а есть желтая диета или зеленая. в чем разница?


Оставить комментарий