Куркума для похудения

Куркума для похудения

Куркума для похудения обладает жиросжигающими свойствами. Польза куркумы давно известна на востоке, ее применяют в косметологии, медицине и конечно же в кулинарии. Разберемся как же эта восточная приправа помогает избавится от лишних килограмм.

Куркума для похудения

Это травянистое растение из семейства имбирных. Едим мы  только его корень, который размалывается в порошок. У корня яркий желтый цвет, который обладает стойкостью при окрашивании продуктов.

Куркума заживляет раны, обладает сильным антисептическим действием, улучшает работу кишечника. Она снижает аппетит, тягу к сладостям — это очень важное свойство для тех кто хочет похудеть.

Варианты употребления куркумы для похудения.

1. Индийский напиток с куркумой. На 2 чашки кипятка  3 ст. л. черного чая, 3 кусочка имбиря, щепотку корицы, чайную ложку меда и столовую ложку куркумы. В остывшую смесь вливаем пол литра кефира. Употребляйте напиток вместо завтрака либо ужина.

2. В треть стакана кипятка добавляем молока, затем столовую ложку куркумы, коричного сахара и меда.

3. В обычный чай или молоко также время от времени можно добавлять мед, корицу, имбирь и куркуму.

4. Куркуму вместе с имбирем (по пол чайной ложки) можно добавлять в стакан кефира. Такой напиток для максимального эффекта рекомендуется пить в течение трех дней.

Куркума лучше всего сочетается с молочными продуктами. Иначе она оседает на стенках толстого кишечника и желудка, а в кровь не попадает. А также напитки с куркумой следует употреблять отдельно от любых других приемов пищи.

У куркумы есть и противопоказания: ее нельзя употреблять во время беременности, обострений заболеваний ЖКТ, при гепатите и почечных болезнях.

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий