Медовая диета

Медовая диета

На основе меда существуют разные диетические системы. Благодаря этому  продукту вы можете не только подсластить жизнь, но и вернуть красивую фигуру. Медовая диета простая и эффективная.
Суть медовой диеты состоит в ежедневном употреблении меда. Оптимальная норма –около 3-4 ч. л. меда в сутки. Благодаря фруктозе и глюкозе мозг и тело получают достаточное питание, чтобы сохранять высокую умственную и физическую активность. Регулярное употребление меда позволяет укрепить сердечнососудистую систему и улучшает работу органов пищеварения.

Медовая диета – меню

Жесткая медовая диета позволяет потерять до 10 кг  лишнего веса.

  1. Завтрак: стакан молока (теплого) и мед или салат из половинки средней свеклы с медом
  2. Обед: 100 г. обезжиренного творога, йогурта или ряженки с чайной лодкой меда
  3. Ужин: салат из 2 морковок, заправленный медом, или салат из помидор со сметаной

Такая медовая диета для похудения подходит только тем, кто любит молоко и хорошо переносит не только мед, но и лактозу.

Если у вас проблемы с одним из этих продуктов, то вам подойдут другие медовые диеты.

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий