Молочная диета

Молочная диета

Диета на молоке — это питание практически одним молоком. Диета очень жесткая, хорошо подумайте перед началом такого питания. За день выпивается 1.5 литра молока. Длительность составляет 7 дней. В рацион включены каши — это углеводы, вторник и воскресение — это белковые дни.

Меню молочной диеты

Понедельник: овсянка + молоко
Вторник: молоко + отварная куриная грудка
Среда: молоко + черный хлеб грубого помола
Четверг: молоко + гречневая каша
Пятница: овсянка + молоко
Суббота: молоко + рис
Воскресенье: молоко + 200 г. творога

Не забывайте принимать витаминный комплекс. Потеря веса составляет до 4 кг. Перед такой диетой обязательно проконсультируйтесь со своим врачем, убедитесь что у вас нет непереносимости лактозы.

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

1 коммент. к “Молочная диета”

  1. Екатерина:

    На молочной диете не смогла сидеть после родов, из-за не переносимости лактозы. Малыш на искусственном вскармливании у меня, хочу в форму пора себя привести к Новому Году. Вот натуральные капсулы модельформ для мам купила, как раз двухмесячный курс ближе к концу декабря закончится. Уже первые результаты есть, вес ушёл, чувствую себя лучше


Оставить комментарий