Московская диета

Москва

Эффективная диета, которая уже очень давно известна окружающим и принесла не мало радости людям, которые провели на ней какой-то отрезок своей жизни.  Основной принцип – ограничение углеводов в пище. Когда нашему организму становиться недостаточно углеводов, поступающих естественным путем, организм начинает потреблять и использовать собственные запасы жировых клеток, для получения нужных веществ.

Меню московской диеты

Полностью исключить из рациона углеводы небезопасно, поэтому для нормального питания, при соблюдении диеты, разработана числовая, специальная таблица, содержащая балловую оценку всех продуктов потребляемых человеком.

5609

Чтобы организм начал худеть, нужно ежедневно набирать сумму, не превышающую 20 баллов одну неделю. Вторая и третья неделя должны ограничиться приемом пищи не превышающей 30 баллов. Четвертая же неделя соответственно 40 баллов. После выхода из диеты, старайтесь придерживаться отметки 40 баллов в привычном вам рационе питания.

 Плюсы московской диеты

Не  вызывает особых неудобств, можно ходить на мероприятия и есть салаты, мясные блюда и закуски. Также, эта диета не ставит ограничение на алкоголь, при желании можно, иногда и употребить небольшое количество коньяка или виски.

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий