Чистим организм соками

Чистимся на соках

Это система питания, которая основа на соках, с помощью которых за 4 дня можно избавиться от 2,5 до 3 кг., убрать отеки и очистить организм. Главным условием такого питания — это не пить покупные магазинные соки, все должно быть натуральное. Фруктовые соки и овощные пьются за это время в равных количествах. Читать далее »

Водная диета

Водная диета

Кто думает, что водная диета — это голодание, ошибается. Это правильное дополнение к сбалансированному питанию. Все знают, что б поддерживать обмен веществ в активном состоянии нужно выпивать достаточное количество жидкости, это около 2-2,5 литров в день. Вода не только помогает худеть, но и подливает молодость кожи.  Худеть на такой диете  легко, все происходит без стрессов, голодания и каких-либо неприятных ощущений. Читать далее »

Жидкая диета

жидкая

Диета состоит из жидкой пищи, основу ее составляют супы. Кроме супов рекомендуется пить до 2.5 литров воды в день. Рацион дня состоит 2.5 литра воды, 12,5% суп-пюре, 12,5% овощной сок, 37,5% фруктовый сок и смузи, 37,5% чай и отвары. Такая система питания подходит для тех кто входит в длительную программу борьбы с лишним весом и для тех кто за короткий срок хочет избавиться от лишних килограммов. За неделю жидкой диеты уходит от 5 до 7 кг. Такая диета не только помогает избавится от лишнего веса, но и выводит из организма токсины и шлаки. Читать далее »

Диета для волос и ногтей

Диета для волос и кожи

Наступил осенне-зимний  сезон когда нам катастрофически не хватает витаминов, конечно же больше всего страдают волосы и ногти. они становятся тусклыми и ломкими. Избежать такого результата поможет правильно разработанное питание и соответствующее меню, в него должны входить витамины , которые отвечают за красоту кожи и ногтей. А это блюда богатые кальцием, цинком,железом,йодом, витаминами А,В и Д. Тут представлена диета рассчитанная на 7 дней, в нее входят как все нужные нашему организму питательные вещества.  Читать далее »

Худеем за 4 недели

4 нед.

Прекрасная диета, для тех кто может отказаться от своих любимых продуктов и не испытывать при этом проблем. Тактика этой диеты следующая — на протяжении каждой недели нужно отказываться от определенных продуктов, которые мешают сбрасывать вес.  в результате за месяц можно потерять около 5 лишних килограммов. Помощников в этой диете вам будет Дневник худеющего, туда вы будете записывать свои ощущения и результаты.  Читать далее »

Жиросжигающая диета

Жиросжигающая диета

Придерживаться диеты нужно неделю, после сделать перерыв также неделю, в течении которой нужно питаться дробно (не менее 6 раз в день, порция размером не больше чем 250 г.). После повторяем диету.  В течении дня необходимо пить около 1.5 литров воды, если вы проголодались можно перекусить 2-3 кисло-сладкими фруктами. С утра натощак обязательно !!! это закон выпить стакан воды. Читать далее »

Диета от Мадонны

Диета от Мадонны

Все мы стремимся быть такими же красивыми как звезды.  Узнать их секреты красоты. Представляем вам диету самой королевы музыки.  Эта диета на грейпфруте. За время такой диеты уходит в среднем 3-4  кг в неделю. Есть одно противопоказание — не есть после 19.00. Читать далее »

7 дневная диета к Новому году

7 дневная диета к Новому году

Кто не хочет похудеть к новому году? Воспользовавшись этой диетой, вы обязательно похудеете.  Не откладывайте это надолго, можно начинать с середины декабря и встречать праздники в отличной форме.  Эта диета поможет потерять лишние кг и очистить кишечник , выведет токсины из вашего организма.  Единственное условие, придерживаться точных рекомендаций и не пропускать время приема пищи. Ограничить употребление соли и сахара, заменив их на соевый соус и мед соответственно. Читать далее »

Быстрая диета от Малышевой

str_08

Длительность такой диеты всего неделя. диета строгая , подумайте перед тем как начать. Не все осиливают такой строгий режим питания. Если не уверены, не нужно травмироваться свой организм и психику.  Читать далее »

Диета Елены Малышевой

малышева

Все мы знаем про этот способ питания. Те кто ленится готовить, эти продукты можно купить готовыми в аптеках города. А те кто любит готовить и есть время на это дело предлагаем следующим способ питания. Суть такого способа питания состоит в том что в день нужно сьедать не больше 1200 калл.  Ниже представлено меню соответствующее этому главному требованию: Читать далее »

Диета — 60

- 60

Одна из самых популярных диет на сегодняшний день.  Сам автор этой диеты все испробовал на себе и точно может утверждать, что такой рацион питания поможет вам легко похудеть.  На сегодняшний день тысячи женщин похудели благодаря этой системе питания и совершенно поменяли свою жизнь. Читать далее »

Диета на 5 дней

заставка 2

Скоро новогодние праздники и хочется быть самой красивой. Конечно нужно немножко похудеть, что б поместиться в красивое новое платье. предлагаем вам диету всего рассчитанную на 5 дней.  Эту диету можно повторять до того момента, пока вы не достигните желаемого результата.  Читать далее »

Витаминная диета

Витаминная диета

Проходит осень, в преддверии зимы, когда солнечных дней практически не бывает, всем нам необходимы витамины. Иначе плохое настроение и хандра без них нам обеспеченны. С этой бедой поможет справится витаминная диета, она укрепляет иммунитет и дает возможность сбросить лишние килограммы. Диета рассчитана на 7 дней, на это время нужно отказаться от спиртного, заменяя его на настойки шиповника, морсы, свежевыжатые овощные и фруктовые соки, зеленый чай. Конечно же больше гулять на свежем воздухе и вести активный образ жизни.  Читать далее »

Диета Дюкана

ДЮКАН

ДИЕТА ДЮКАНА .
Диета доктора Дюкана основана на потреблении белковой пищи, которая легко усваивается организмом и помогает избавиться от веса. При этом организм чистится, выводятся все шлаки и токсины, метаболизм проходит отлично. Основными продуктами диеты является мясо, рыба, овощи и самое главное – отруби. Самым привлекательным и убеждающим является срок диеты, он зависит от количества килограмм лишнего веса, времени за которое они будут уходить и особенностей вашего организма. Читать далее »

Жидкий каштан для похудения

каштан 2

Немало различных рецептов и средств перебрали дамы во все эпохи, лишь для такого, чтоб обладать безупречной и подтянутой фигуркой. Не лишь диеты, однако и очень много тренажёров, различных медицинских веществ, сделанных на базе самых экзотических и дорогих ингредиентов. Однако навряд ли все из перечисленных выше методик имеют все шансы доставить подходящий результат и посодействовать каждому.

Так как не было, любой человек – наверное уникальный и довольно непростой механизм. Он индивидуален по собственной природе. Потому, будто отлично для 1-го, имеет возможность совершенно никак не подступать иному человеку.

Читать далее »