Жидкий каштан советы по применению

каштан

Жидкий каштан — это молотые зерна амазонской гуараны. представляет собой порошок, относится к пищевой продукции и соответственно имеет сертификат о качестве и безопасности.  Он не относится к группе БАДов и не является лекарством. Рекомендуется принимать в качестве к добавке к пище, если вы страдаете излишним весом. Принимать стоит его аккуратно, т.к в сутки можно принимать 50 мг кофеина, верхний предел 150 мг. В жидком каштане же содержится 5 %. Читать далее »

Зимняя диета на кефире

Зимняя диета на кефире

Кефир — идеальный продукт для похудения. Это питательный, полезный и малокалорийный продукт. Легко усваивается организмом, помогает усваиваться пище. Следует выбирать натуральный продукт, без каких-либо добавок.  Читать далее »

Капуста для худеющих «Боннский суп»

 Капуста для худеющих Боннский суп

Капуста как раз тот овощ, который можно покупать весь год и никаких проблем. Конечно самой полезной является молодая капуста, которая не подвергалась длительному хранению.В молодой капусте содержится уникальный мультивитаминный природный комплекс, он спасает нас от авитаминоза. Еще большое количество клетчатки и воды, а малая пищевая ценность делает капусту любимым продуктом многих из нас, особенно она популярна у людей с лишним весом. Тартроновая кислота, содержащаяся в капусте препятствует превращению углеводов в жиры.Ну и народные лечебные свойства капусты,это при прикладывании капустного листа на ушиб, помогает при воспалении суставов и мягких тканей. и конечно же молодая капуста вызывает повышенное газоотделения.  Основа данной диеты — это суп на капустной основе. Читать далее »

Диета столетняя

Диета столетняя111

Что б дожить до ста лет, нужно вести правильный образ жизни и правильно питаться) Это не секрет. Данная диета рассчитана на 5 дней, ежедневно нужно сьедать по 1800-2000 калорий. Если вы посещаете занятия фитнес, то увеличивайте ваш рацион увеличивается на 500 калорий. Читать далее »

Сырая диета

сырая диета

Данная диета предлагает на некоторое время забыть о тяжелой пище, строить свой рацион на полезных овощах и фруктах. В дни диеты следует отдавать предпочтение растительной пище, которая служит источником витаминов, минеральных солей  и многих других полезных для организма веществ. Диета состоит из трехразового питания, причем основной будет первый прием пищи, а второй и третий в умеренных дозах. Во время приема пищи нужно медленно и тщательно пережевывать продукты и есть без спешки. Читать далее »

Эффективная диета после праздников

Эффективная диета после праздников

Праздники, каникулы, отпуска в эти дни мы позволяем себе то что наносит вред нашему здоровью и фигуре. Но самое главное что мы едим часто и большими порциями.И конечно же когда все праздники проходят, мы замечаем что поправились и начинаем резко ограничивать себя в еде. Это очень большая ошибка, нужно худеть правильно — без стрессов.Данная диета поможет добиться хороших результатов и не навредить своему организму. Читать далее »

Огурцовая диета

Огурцовая диета

Диету следует продолжать около 7 дней, потеря веса около 5 кг. Основа такой системы питания огуречный салат, количество этого салата мы разделяем на три приема. Данная моно диета не простая как кажется. Ее нельзя часто практиковать людям со слабой пищеварительной системой. Но результат такого питания виден сразу и не может не радовать. Читать далее »

Капустная диета

Капустная диета

Эффективная диета, рассчитанная на 10 дней. Потеря веса может составить до 10 кг. Капуста прекрасный продукт для тех кто хочет поправить свою фигуру. Есть огромное количество рецептов салатиков которые очень вкусные и мало калорийные. Читать далее »

Кефирно-свекольная диета

Кефирно-свекольная диета

Потрясающее сочетание этих продуктов поможет вам всего лишь за неделю избавиться от лишних 5-7 килограмм. Диета подходит практически всем женщинам. Ничего сложного в ней нет, нужен только настрой и желание похудеть. Продукты которые входят в эту систему питания доступны и не дорогие. Читать далее »

КЕФИРНО-ОВОЩНАЯ ДИЕТА

КЕФИРНО-ОВОЩНАЯ ДИЕТА

При кратком ее использовании, это не только избавление от лишних килограмм, но нормализация обменных процессов организма. После этой диеты улучшается сон, тонус, повышается жизнерадостность и главное меняется цвет лица и кожи. Читать далее »

Диета на брокколи

Диета на брокколи

Эта система питания состоит из 5 фаз, каждая из которых длится по 2 дня. Главное условие такого питания состоит в том, что каждый день нужно съедать отварную или приготовленную на пару подсоленную капусту. Между приемами пищи обязательно пейте больше воды. Если чувство голода станет невозможно терпеть, то разрешается сьесть 125 грамм натурального йогурта или выпить стакан 1% кефира.  Читать далее »

6 МОТИВАЦИЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ! Вдумчиво читайте каждый день и худейте!!!

реальная мотивация

Каждый раз когда мы хотим взяться за себя, мы находим огромное количество отговорок когда я именно этим займусь. Обычно перенося день начала занятий все дальше и дальше. Наша усталость постоянно не оставляет нам сил на занятия для себя. Потом мы обнаруживаем что не влезаем в любимую одежду, начинается депрессия и опять мы ее заедаем. Прочитайте эти правила ниже и запомните их на всю жизнь. Читать далее »

Диета на сельдерейном напитке

Диета на сельдереевом напитке

Сельдерей — ценнейший продукт питания и лечебное средство. В его составе содержатся аминокислоты аспарагин, тирозин,
каротин, никотиновая кислота, микроэлементы, эфирные масла. Все части растения возбуждают аппетит. Сельдерей богат витаминами группы В, содержит витамин К, Е, провитамин А и аскорбиновую кислоту. Кроме минеральных веществ он содержит холин, протеин и др.  И как же не воспользоваться этим ценнейшим продуктом для похудения и придания организму сил. Читать далее »

Картофельно-творожная монодиета

Картофельно-творожная монодиета

Эта диета рассчитана на 3 дня, хотите что б результат был лучше диета продлевается до 7 дней.  Для этого дополняйте предложенный рацион свежей зеленью, салатами из овощей и кисломолочными продуктами. Меньше ешьте соли и сахара, если это удаться вообще откажитесь от них. А салаты заправляйте оливковым маслом с соком лимона или низкокалорийной сметаной.  Читать далее »

Диета на хлебе

Диета на хлебе

Кажется, что диета и хлеб вещи совсем не совместимые. Но в данном случае это совсем не так. Главным продуктом этой диеты является хлеб — хлеб грубого помола.Если вы часто перекусывайте и не можете отказаться от такой привычки, то эта диета для вас. Основной принцип такого питания — это дробленное питание. Диета состоит из двух этапов, первый длится 2 недели, второй должен стать вашим постоянным рационом на такое количество времени, на которое вы хотите что б результат диеты оставался с вами.За одну неделю такого питания можно потерять около 2.5 кг.  Читать далее »