Имбирная диета

Имбирная диета

Имбирная диета длится более 1 месяца, но так как она сбалансирована, сидеть на ней можно всем, кто не имеет противопоказаний. А противопоказания — это беременность, кормление грудью, желудочно-кишечные и сердечно-сосудистые заболевания. Но эффект у имбирной диеты потрясающий, постепенно ваш организм избавляется от шлаков и других вредных веществ, которые так долго собирал в себя из-за неправильного образа питания.  Читать далее »

Диета на активированном угле

Диета на активированном угле

Активированный уголь — это сорбент, который используется для связывания токсинов и дальнейшего вывода их из организма при отравлениях, газах и интоксикации ЖКТ.  В последнее время активированный уголь стали применять для похудения, эффективно ли это?

Читать далее »

Творожная диета

Творожная диета

В практически в любой диете присутствует творог, невозможно представить диету без творога. Низкая калорийность и сочетаемость практически со всеми продуктами делают творог незаменимой едой. Творожная диета не говорит, что нужно питаться одним творогом, но в большинстве своем он занимаем 80% поглощенных продуктов.  Для любителей творога это прекрасная возможность подкорректировать свой вес. Читать далее »

Семечковая диета

Диета на семечках

Во время диеты питаться нужно семечками подсолнуха и тыквы. Они содержат много белка и много полезных жиров Омега -3, а углеводов в них почти нет, именно поэтому они подходят для диетического рациона. Читать далее »

Фруктовая диета

Фруктовая диета

Обратим внимание на фруктовую диету. Этот способ питания не только поможет бороться с лишними килограммами, но и принесет пользу всему организму. Витамины, содержащиеся в свежих фруктах, будут положительно влиять на клетки кожи, органы зрения и слуха, а также помогут решить проблему с плохими волосами. Еще одно преимущество такой диеты в том что, употребляя фрукты, человеческий организм за счет имеющейся в них клетчатки, быстро насыщается. И хотя это чувство сытости быстро проходит, зато происходит и очищение организма. Читать далее »

Сладкая диета

Сладкая диета

Да, такие диеты существуют. Они разработаны специально для сладкоежек, это просто находка. Можно есть сладкое и худеть. Диета на сладком позволяет сладкоежкам не мучиться от отсутствия любимого лакомства.  Читать далее »

Диета от прыщей

Диета от прыщей

Появление прыщей на лице и теле свидетельствует о нарушении работы внутренних органов, которое чаще всего связано со сбоем работы желудочно-кишечного тракта. Это приводит к несвоевременному выводу из организма вредных веществ. Борьбу с прыщами начинаем с нормализации работы кишечника. Утром натощак один стакан воды, это способствует очистке кишечника. Следующим этапом будет прием курса препарата с содержанием пробиотиков и пребиотиков. Это улучшит работу кишечника и избавит его от дисбактериоза. Читать далее »

Низкоуглеводная диета

Низкоуглеводная диета

Эта даже не диета — это система общего питания. Низкоуглеводная диета способствует снижению веса и его стабилизации. Главное в этой диете — это что б такое питание стало привычкой. Диета не сложная и привыкнуть к ней очень просто, голодать не нужно совсем.

Читать далее »

Диета медиков

Диета медиков

Диета медицинская , или диета медиков, как ее называют набрала большую популярность благодаря отличным отзывам и результатам. Эта диета подходит новичкам, которые не могут понять с чего же начать и как правильно питаться. Среди множества диет очень трудно определится , что конкретно вам подойдет, здесь же думать не нужно. Просто начанайте прямо сейчас и рузельтат вас уже совсем скоро удивит. Читать далее »

Московская диета

Москва

Эффективная диета, которая уже очень давно известна окружающим и принесла не мало радости людям, которые провели на ней какой-то отрезок своей жизни.  Основной принцип – ограничение углеводов в пище. Когда нашему организму становиться недостаточно углеводов, поступающих естественным путем, организм начинает потреблять и использовать собственные запасы жировых клеток, для получения нужных веществ. Читать далее »

Диета на куриных грудках

Диета на куриных грудках

Куриные грудки являются основой питания при многих схемах похудения.  С одной стороны куриная грудка относится к диетическим продуктам, с другой стороны это несбалансированное питание. Куриная грудка — источник легкоусвояемого белка. Куриный белок обеспечивает насыщение организма и не возникает быстрого чувства голода. Читать далее »

Клубничная диета

Клубничная диета

Клубничная диета является одной из самых любимых диет. Раз в месяц устраиваются разгрузочные дни с клубникой. Клубника для похудения не только вкусный, но и полезный продукт. Она обладает целебными свойствами, в ней много витаминов, аскорбиновой кислоты, каротина и провитамина А, фолиевой кислоты. Клубника улучшает работу ЖКТ . За 4 дня диеты сьедаем 16 стаканов ягод, это около 3 кг. потеря веса составит 2 кг. Читать далее »

Итальянская диета

Итальянская диета

Итальянская диета состоит из 3 этапов. Все итальянцы, не смотря на то , что в их каждодневный рацион входят и макаронные изделия и пицца остаются всегда стройными и подтянутыми. В чем же секрет? Читать далее »

Картофельная диета

Картофельная диета

Плюсом данной диеты является ее сытность, которая не даст вам страдать от чувства голода во время всей системы питания. И несомненный плюс — это стоимость картофеля. Такую диету может позволить себе любой. В состав картофеля входит калий, он позволяет организму выводить воду, это позволяет при картофельной диете не только терять вес, но и лишнюю воду. Читать далее »

Свекольная диета

Свекольная диета

Свекольная диета наиболее эффективная однокомпонентных диета. Свекла  богата всевозможными полезными для организма веществами — аскорбиновой кислотой, йодом, магнием, кальцием, медью, фосфором и другими микроэлементами. Употребление свеклы позволяет держать свой иммунитет всегда на хорошем уровне. Читать далее »