Ананасовая диета

Ананасовая диета

Ананасовая диета рассчитана на 5 дней, за которые вы потеряете около 4-5 килограмм. В этот период важно питаться, как минимум, 4 раза в день, причем первый и второй завтраки должны быть одинаковыми, а обед и ужин можно готовить из списка предлагаемых продуктов. В промежутках между приемами пищи пить минеральную воду, травяной и фруктовый чаи. Читать далее »

Раздельное питание

Раздельное питание

ПРАВИЛЬНОЕ СОЧЕТАНИЯ ПРОДУКТОВ существует очень давно.Обработка и переваривание каждого вида пищи протекает в соответствующем отделе пищеварительного тракта и занимает определенное, присущее только ему время. А наиболее полно проблему правильного сочетания пищевых продуктов рассмотрел и обосновал американский врач и педагог Герберт Шелтон. Именно его работа и легла в основу современной системы раздельного питания. Читать далее »

ЖИРОВАЯ ДИЕТА КВАСНЕВСКОГО

ЖИРОВАЯ ДИЕТА КВАСНЕВСКОГО

ЖИРОВАЯ ДИЕТА запускает механизм утилизации подкожных жировых накоплений. В итоге происходит существенная экономия внутримышечных энергетических резервов – гликогена и так называемого внутримышечного жира. Доктор советует есть в спокойной обстановке и тщательно пережевывая пищу. После еды следует отдохнуть 15 минут , а к активной физической деятельности приступать не раньше двух-трех часов. Отличие жировой диеты от всех остальных, это состав продуктов, которые в нее входят. От этого списка можно испытать шок, как можно сбросить лишний вес, употребляя такие продукты. Читать далее »

МОНОДИЕТЫ

МОНОДИЕТЫ

Монодиеты относятся к самым распространенным диетам.Суть таких диет — это употребление в рационе только одного продукта. Сбросить монодиеты позволяют от 3 до 5 кг за неделю четкого соблюдения питания. Преимуществом таких диет является быстрое снижение веса, и психологически легко выдержать малое количество дней.Есть и недостатки, такие как, быстрое возвращение веса, если не придерживаться правильного питания после. Сидеть долго (более 3-х дней) на таком питание не рекомендуется, организм лишается полезных веществ и это приводит к плохим последствиям.  Лучше проводить их по 1 дню, раз в неделю. Читать далее »

Диета Хорвата

Диета Хорвата

Диету легко соблюдать на протяжении длительного времени, лишние килограммы уходят постепенно , благодаря этому возврата их обратно на ваши бока не происходит. Обычная длительность диеты 7 дней, меню на каждый день свое. Диету соблюдать четко, если хочется добиться результатов.  Потеря веса будет разной, все зависит от количества дней проведенной на таком питание. Читать далее »

Атомная диета

Атомная диета

Как избавиться от 5 килограммов за неделю? Вы скажете  — это нереально.Вы ошибаетесь.

«Атомная» диета,  экстренное похудение всего за 7-10 дней на 5 кг. Читать далее »

Мюсли для похудения

Мюсли для похудения

О мюсли для похудения. Ученые  заинтересовались составом мюсли и обнаружили, что это просто кладень ценнейших витаминов группы В; клетчатки, защищающей организм от атаки свободных радикалов, холестерина и скопления шлаков; медленных углеводов, которые надолго насыщают, дают энергию и препятствуют отложению жира; а также всех тех полезных веществ, которые содержатся в кусочках фруктов и орехах. С тех пор мюсли стали популярнейшим продуктом питания во всей Европе, и вот они дошли до нас.  Читать далее »

Продукты, содержащие белок

Продукты, содержащие белок

Белки – органические соединения, в состав которых входит больше восьмидесяти аминокислот.Продукты, богатые белком, содержат в себе до 20 самых важных аминокислот для человеческого организма. При незаменимом участии белка строятся клетки и ткани нашего организма. Достаточное количество этого соединения обеспечивает нормальную работу внутренних органов. При участии белков образуются гормоны и ферменты, повышается иммунитет, уровень гемоглобина. Читать далее »

Продукты, сжигающие жиры

Продукты, сжигающие жиры

Еда — это источник энергии, питательных веществ, витаминов, минералов, волокон. Не все продукты способны сжигать жир в организме, они перерабатываются в желудке и кишечнике и никак не влияют на подкожно-жировую клетчатку. Но есть такие , которые помогают нашей фигуре. Какие же это продукты? Читать далее »

Куркума для похудения

Куркума для похудения

Куркума для похудения обладает жиросжигающими свойствами. Польза куркумы давно известна на востоке, ее применяют в косметологии, медицине и конечно же в кулинарии. Разберемся как же эта восточная приправа помогает избавится от лишних килограмм. Читать далее »

Липоевая кислота для похудения

Липоевая кислота для похудения, отзывы


Всем хочется быть стройнее и не прилагать к этому никаких усилий. Но это увы не возможно, правильное похудение — это комплекс определенных действий, таких как занятия спортом, ограничение в питание и т.д. Одним из таких способов является Липовая кислота для похудения.  Читать далее »

Липоевая кислота для похудения

Липоевая кислота для похудения, отзывы   Всем хочется быть стройнее и не прилагать к этому никаких усилий. Но это увы не возможно, правильное похудение — это комплекс  определенных действий, таких как занятия спортом, ограничение в питание и т.д. Одним из таких способов является Липовая кислота для похудения.  Читать далее »

Имбирная диета

Имбирная диета

Придерживаться имбирной диеты нужно около месяца, именно после этого срока будет заметен эффект. Похудения будет постепенным и не вредным для организма. Результат будет стабильным и долговечным.  Читать далее »

Свекольная диета

2121

 

меню этой диеты конечно же ориентировано на потребление свеклы. В свекле много полезных веществ, кроме того свекла регулирует процесс освобождения кишечника и мочевого пузыря, т.е является мочегонным и слабительным средством. Так же свекла полезна находящимися в ней витаминами, клетчаткой, органическими солями, минералами. В свекле много йода, солей кобальта, калия и кальция. Частое употребление этого овоща положительно влияет на здоровье щитовидной железы, на женскую половую систему.  Со всех сторон одни плюсы употребления свеклы. Читать далее »

Диета при запорах

Диета при запорах

Соблюдая диету при запорах, можно восстановить нормальный ритм жизни и забыть о этой проблеме. Диетическое питание и разнообразие продуктов, вот залог успеха. Читать далее »