Персиковая диета

Персиковая диета

Диета отлично подойдет как сладкоежкам, так и просто любителям фруктов. Она короткая и не такая простая, как кажется, ведь кроме персиков еды почти нет. Но стоит потерпеть и результат будет отличным.
Поскольку белка в персиках практически нет, в диету включены продукты растительного происхождения. Они помогут сделать рацион более сбалансированным.

Рацион персиковой диеты

день 1

Завтрак: 2 средних персика.
Обед: 200 г. творога, стакан персикового сока.
Ужин: 2 больших персика или 3-4 маленьких.

день 2

Завтрак: стакан персикового сока, 2 вареных яйца.
Обед: 4 персика, 50 г. сыра с кусочком ржаного хлеба.
Ужин: 3-4 персика.

Длится персиковая диета 4 дня. За это время уходит 1-3 кг.

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий