Помидорная диета

Помидорная диета

Основной продукт для данной диеты является помидор. Томаты вкусные, питательные и не  калорийные. В помидоре содержатся минеральные соли, витамины А, B6, B2, K, E, PP, минералы, фруктоза, глюкоза. Также в состав томатов входит мощный антиоксидант ликопен, который помогает лечить многие болезни и способствует их профилактике.
Меню помидорной диеты

Завтрак: 3 вареных или сырых помидора, томатный сок.
Обед: 200 г. постного отварного мяса, 1 помидор, томатный сок.
Ужин: овощной салат из помидоров с капустой, 100 г. постного вареного мяса, томатный сок.
Перед сном: стакан кефира.

Томатная диета длится 7 дней. Потеря веса составляет — 2-3 кг. Меню одинаковое каждый день. Пьем до 2 литров чистой питьевой воды каждый день и принимаем сбалансированный комплекс витаминов.

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

1 коммент. к “Помидорная диета”

  1. Катя:

    обожаю помидорки. тем более сейчас когда они такие дешевые и вкусные. лето вообще пора отличная для худения. овощей полно. можно забыть о мясе)


Оставить комментарий