Разгрузочная диета

курица рис

Суть разгрузочной диеты заключается в очистке организма. Разгрузочную диету  можно повторять по кругу. В день легко может уходить килограмм лишнего веса. Меню такой диеты очень простое, доступное и главное, что такое меню помогает вам быть сытой и довольной. Продукты все вкусные и полезные. 


1 день: рис
2 день: курица
3 день: творог
4 день: нежирный сыр.

Можно только воду и зеленый чай, никакой соли.
Едим 4-5 раз в день. Около 200-250 г. за 1 прием пищи. После 20.00 только кефир или чай.

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

1 коммент. к “Разгрузочная диета”

  1. Жанна:

    разгрузочная диета легкая, мне понравилась. ела от души и еще и потеряла в весе. прекрасненько


Оставить комментарий