Семечковая диета

Диета на семечках

Во время диеты питаться нужно семечками подсолнуха и тыквы. Они содержат много белка и много полезных жиров Омега -3, а углеводов в них почти нет, именно поэтому они подходят для диетического рациона.

Использование семечек для похудения:

Семечки тщательно очистить от оболочек. Никаких специй. Запивать семечки нельзя. Пить через полчаса после приема пищи, либо до еды.

Меню диеты на семечках:

Завтрак: тарелка овсянки на воде.

Обет:  тыквенные семечки в любом количестве.

Диета на семечках длится 3 дня.

Пьем много воды. Лучше употреблять аптечные витамины все эти три дня, чтобы восполнить недостаток полезных веществ в организме.

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий