Творожная диета

Творожная диета

В практически в любой диете присутствует творог, невозможно представить диету без творога. Низкая калорийность и сочетаемость практически со всеми продуктами делают творог незаменимой едой. Творожная диета не говорит, что нужно питаться одним творогом, но в большинстве своем он занимаем 80% поглощенных продуктов.  Для любителей творога это прекрасная возможность подкорректировать свой вес.

Меню диеты на твороге

Завтрак
Тарелка овсянки с молоком

Обед
200 г. творога, 2 яблока, чай с лимоном

Полдник
200 г. творога + яблоко

Ужин
Фруктовый салат, 200 г. творога

Перед сном
Стакан кефира

Диета длиться неделю. Более ее продолжать не стоит. Обязательно пейте не менее 2 литров воды каждый день для улучшения обмена веществ. Потеря веса за неделю — 3-4 кг.

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

1 коммент. к “Творожная диета”

  1. Ксюша:

    К сожалению у меня не переносимость лактозы, данную диету соблюдать не смогла после родов, а ведь худеть то надо. Не могла сбросить вес, хотя ребёнка уже и не кормлю. На помощь пришли капсулы модельформ для мам, которые по ценовой категории мне очень подошли, не стала тратиться на дорогостоящие витамины. Первый месяц минус 3.3 кг, второй минус 4.3. Результатом очень довольна, вес держится, кушаю меньше)


Оставить комментарий