Жиросжигающий суп

Жиросжигающий суп

— 8 кг за неделю. Нельзя употреблять любых алкогольных напитков, с диеты сходить за 24 часа до употребления любого алкоголя.  Если вы принимаете лекарства, то их прием не нужно останавливать. Простые правила, которые нужно выполнять очень строго.

Основу диеты составляет «суп, сжигающей жир». Есть его надо ежедневно – так часто и так много, как вам хочется. Чем больше вы его съедите, тем больше килограммов сбросите.

При точном соблюдении диеты за неделю уходит  от 4,5 до 8 кг.

Очень важно, чтобы те продукты, которые рекомендуются диетой, вы ели именно в те дни, в которые их нужно есть. Если в течение недели вы потеряли 7 кг и более, нужно сделать перерыв в соблюдении диеты на 2 дня. Продолжить ее вы сможете в любое время. Такой суп если вы не сидите на диете, есть просто в обычном рационе нельзя.

Если ваша диете по каким-то причинам прервалась, начинайте заново с первого дня.

Рецепт сжигающего жир супа: 6 средних луковиц, несколько помидоров ( можно консервированных ), 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 2 кубика овощного бульона.

Овощи режим на мелкие кусочки и заливаем водой. Немного солим, перчим, можно добавить острый соус. Кипятим на большом огне 10 минут,после делаем огонь маленьким и варим до мягкости овощей.

Суп можно есть в любое время,как только появляется чувство голода. Суп не добавляет калорий.

Но рацион необходимо пополнять и другими компонентами.

Продукты на время диеты:

День первый. Суп и фрукты. Любые фрукты, кроме бананов. Ешьте только суп и фрукты. В качестве питья можете использовать не сладкий чай или кофе ( без молока ), клюквенный сок или воду ( воды – как можно больше ).

День второй. Суп и овощи. Можете есть все овощи, какие хотите ( сырые, свежие или консервированные ). Допустима и листовая зелень. Ешьте все это с супом, пока не насытитесь. Табу на сушеные бобовые, зеленый горошек и кукурузу. Пить воду.

День третий. Суп, фрукты и овощи. Ешьте суп и все овощи и фрукты, какие хотите, исключить только печеную картошку. Пить воду.

День четвертый.Суп, фрукты и овощи, включая бананы и снятое молоко. Можно съесть 3 банана и выпить так много воды, сколько получиться, параллельно с супом. Ешьте так много супа, свежих овощей и фруктов, сколько вам хочется, но бананов только 3.

День пятый. Говядина и помидоры с супом. 300-800 г. говядины или банку консервированных помидоров ( или только свежих – сколько хочется ).


День шестой.
 Говядина и овощи и плюс суп.  Пить воду.

День седьмой. Коричневый рис, фруктовый сок, овощи и суп. Пить воду.

Категорически запрещены: хлеб, алкоголь, газированные напитки. Ничего нельзя жареного или готовить с добавлением жира.

ОБЩИЕ ПРАВИЛА ДИЕТЫ

  • Строго придерживайтесь рекомендаций на каждый день.
  • Взвешивайтесь по утрам.
  • Ешьте суп каждый раз, как только вы начинаете испытывать голод.
  • Масло только раз в неделю с печеной картошкой.
  • Тщательно убирайте с мяса весь жир. С птицы снимайте шкуру.
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

2 комментария к “Жиросжигающий суп”

  1. Алиса:

    хорошая диета. ешь когда хочешь, сколько хочешь. суп всегда реальная тема для того что б поесть. а килограмчики уходят очень круто.

  2. Вера:

    классная диета, я скинула 6 кг. причем всегда была сыта.


Оставить комментарий